红心李子苗

红心李子是李子的一个特殊的品种，正如它的名字一样，红心李子的果肉红润多汁，颜色鲜艳。那么，红心李子可以吃吗？红心李子的营养价值有哪些？ 红心李可以吃吗 是可以吃红心李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃****者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的，李子还是少吃为妙。 红心李的营养价值 性凉、味甘酸。 李子是优良的水果之一，饭后食李，能增加胃酸，帮助消化；在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。 李子对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之。” 李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者宜食用。