榛蘑 野生 干货

VX电话同步*** 榛蘑，主要分布在黑龙江山区林区，是中国东北特有的山珍之一。其滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富， 含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用可加强肌体、不饥、延年轻身等作用。 1.开胃健脾 榛蘑本身有一种天然的香气，具有开胃的功能，丰富的纤维素还有助消化和**的作用。榛蘑炖小鸡就是东北人招待贵客的不可缺少的传统佳肴。 2.降低胆固醇 榛蘑具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。 3.保护视力 经常食用野生榛蘑，可以皮肤干燥，并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，榛蘑还不限于此，它对预防视力减退、夜盲也很有效果，如果你是经常坐在电脑前工作的人，建议你多吃点榛蘑，对眼睛视力保护很有帮助。 4.补虚壮骨 榛蘑本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用，也是传统中医药材，具有**活络，强筋壮骨的功能。 5.**** 榛蘑的维生素E含量高达36％，能有效地****，血管硬化，润泽肌肤的功能。