广西板栗 板栗是一种营养价值的食物，它能缓解骨质疏松、****，

1、健脾 板栗具有健脾、厚补胃肠的作用。因为板栗中的碳水化合物含量较高，能提供给人体较多的热能，还能帮助脂肪代谢。 2、小儿口舌生疮 板栗中含有核黄素，对小儿口舌生疮有一定的积极作用，因此，常吃板栗，对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡是有益的。 3、老年人的食用佳品 板栗中富含维生素C，而我们知道，维生素C能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，还可以预防和骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。 4、*** 板栗是***的滋补佳品，因板栗中富含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治冠心病、****、骨质疏等疾