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膳食纤维
膳食纤维的食物及作用
膳食纤维对于人体来说也是必备的,因为这是“第七营养素”,膳食纤维其实就是和蛋白质、维生素、矿物质一样对人体来说很重要,现在我们就一起来了解一下膳食纤维的食物及作用吧。 膳食纤维的食物及作用1.在营养学上面…
膳食纤维有哪些食物?
膳食纤维对人体有很大的作用,当人们摄入大量膳食纤维时,肠道菌容易将色氨酸转化为有益物质,减少有害物质。那么膳食纤维有哪些食物?下面一起来了解下。
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