青枣肉质脆嫩多汁，营养丰富，含有大量维生素C、钙、磷等营养物质，素有“维生素丸”之称。有提高免疫力、镇定安神助眠等作用。1、青枣富含糖等多种营养元素，具有滋补功效，可提高人体抗病能力和机体免疫能力。2、其次含有黄酮类化合物，适量吃能减轻失眠症状。

青枣肉质脆嫩多汁，营养丰富，含有大量维生素C、钙、磷等营养物质，素有“维生素丸”之称。有提高免疫力、镇定安神助眠等作用。1、青枣富含糖等多种营养元素，具有滋补功效，可提高人体抗病能力和机体免疫能力。2、其次含有黄酮类化合物，适量吃能减轻失眠症状。

青枣肉质脆嫩多汁，营养丰富，含有大量维生素C、钙、磷等营养物质，素有“维生素丸”之称。有提高免疫力、镇定安神助眠等作用。1、青枣富含糖等多种营养元素，具有滋补功效，可提高人体抗病能力和机体免疫能力。2、其次含有黄酮类化合物，适量吃能减轻失眠症状。