需要检查踩到的位置有何异常，再决定如何处理。一般来说，如果没有骨折，没有破皮，只有瘀血肿胀，可以试试涂抹红花油活血散瘀，止痛消肿，促进康复。如果有骨折，那就需要接骨，固定，然后喷洒云南白药气雾剂散瘀止痛消肿，促进康复。