b胡萝卜素

西红柿是喜温作物，是一种广泛种植和食用的蔬菜，富含维生素C、维生素A、维生素B族、胡萝卜素、番茄红素、钾等营养成分，口感多汁，酸甜适中，可以生食、炒食、煮汤、做酱等多种方式食用。那么西红柿从开花到成熟要多少天？

山杏，也叫杏子、野杏、西伯利亚杏，果肉酸甜可口，富含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素等营养成分，产地主要分布在甘肃、陕西、宁夏、山西、河南、山东、河北、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古等地，下面小编就来介绍一下采摘山杏的最佳时间，我们一起来看看。

干莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，主产于湖南、福建等地，秋季采收。干莲子兼具药用与食用价值，富含碳水化合物、蛋白质及钙、磷、钾等微量元素，还含有维生素B1、B2、烟酸、维生素C等，是传统滋补品。那么干莲子哪里产的好？

蒲公英是一种常见的多年生草本植物，嫩叶、嫩花茎和花蕾都可以食用，富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、铁、钙、镁等多种营养成分，还有不错的药用价值。下面一起了解下蒲公英的采摘最佳时间。

枸杞是一种营养丰富、保健功效显著的药食两用植物，适合多种食用方法。其富含维生素、矿物质、多糖、类胡萝卜素和氨基酸等成分。下面一起了解下枸杞最有名的产地哪些地方？

冬枣是一种营养丰富、口感清脆的水果，富含维生素C、维生素A、维生素B族、矿物质和膳食纤维，成熟时果皮呈鲜红色或橙红色，表面光滑有光泽，部分品种表面有细小的果点。下面一起来认识下冬枣最著名的两个产地。

枇杷是常绿小乔木，果实圆形或椭圆形，成熟时呈黄色或橙黄色，果皮薄，果肉多汁，富含维生素C、维生素A、维生素B族、钾、钙、磷等矿物质，还含有多种有机酸和膳食纤维。那么枇杷上市的季节是几月？

火龙果是一种攀缘植物，其茎蔓会通过卷须攀附在支架上生长，含有丰富的维生素C、维生素B族、膳食纤维等，口感细腻，入口即化，水分充足，甜度适中。下面一起了解下火龙果上市的季节和时间。

丝瓜的嫩果可食用，营养丰富，含有丰富的维生素C、B族维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。丝瓜的药用价值也很高，全身都可入药、农村种植丝瓜的人不少，那么丝瓜套种什么最合适？