一根水煮糯玉米的热量

姚友华，男，出生于1962年，国家高级农艺师，毕业于四川农业大学农学专业，本科学历，1983年参加工作，从业年限42年，目前已经从江苏省淮安市洪泽区岔河镇农村工作局退休。主要从事农村农业技术推广工作，擅长水稻、小麦、油菜、蔬菜作物栽培、土肥、园林、果树、农药、畜禽等专业的技术试验、示范与推广等业务工作。

王兴兰，女，出生于1957年，国家农技推广研究员，毕业于山东农业大学植保专业，本科学历，1978年参加工作，从业年限36年，目前退休就职于山东省枣庄市台儿庄区农业农村局离退休党支部组织委员，枣庄市智库专家、山东省科技特派员、国家三级健康管理师、国家三级公共营养师，台儿庄区老年大学中医养生（科学饮食、运动、导引气功）兼职教师，主要从事农业技术推广工作。