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含糖低的水果
含糖量低的水果有哪些?
现代人非常注重养生和健康,但同时也有一些误区,很多朋友以为多吃水果就能减肥,但水果也有含糖量高低之分,并且不是吃起来很甜的水果就一定是含糖量高的,下面为大家介绍几种含糖量较低的水果品种。
哪5种水果含糖量低?
高糖:荔枝每杯荔枝的含糖量是29克,算是一个小小的“糖包”。不过,每杯荔枝也含136毫克的钙(人体每天需摄入75毫克钙),因此不要因为高糖而“歧视”它。鳄梨低糖: 鳄梨鳄梨既是蔬菜又是水果,一个生鳄梨含有的糖分…
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