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莜麦和燕麦的区别有哪些？

燕麦是很多人都熟悉的食品，有些人会将它作为早餐吃，营养又美味。莜麦和燕麦的区别都有哪些呢？想了解的朋友可仔细看看下文。

燕麦和麦片不能乱吃孕妇吃错会流产

燕麦和麦片的区别燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养食品。谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也较平衡。而麦片则是一种以小麦为原料，或者是多种谷物…

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