新型保健菜养心菜有哪些食疗保健作用？如何高产种植？

   养心菜又可以称为救心菜，原产东亚，现今在我国的华北、华东、华中、东南、西南等地都有种植。养心菜属于保健型山野蔬菜，具有增强人体免疫力、降血压、降血脂，抑制失眠、心悸、烦闷等功效，也是少有的抗病虫作物，种植起来也比较简单，不信您可以继续往下看。

   1、扦插育苗

   养心菜抗逆性强、生命力强，因此一般采用扦插繁殖，一年四季都可以种植，但冬季栽植时以大棚种植为主。生产上在3-4月份采集老熟枝条进行扦插育苗繁殖，剪取长10-15cm、基部带有木质化的老熟枝条，去掉顶部嫩茎和基部叶片，每根插条留3-4片叶，将枝条插入苗床，深度为5cm，插入后浇透水，适当遮阳育苗，大约7-10天生根就可成活，等20-25天后就可以移栽定植了。

   2、整地施基肥

   养心菜旱地也是可以种植的，但还是以肥沃的砂壤土耕地和壤土耕地种植为宜，这样可以大大提高产量。在种植前将耕地深翻晒垡，每亩地施入有机肥3000千克、三元复合肥50千克、过磷酸钙50公斤做基肥，施肥后精耕细耙，整平畦面等待移栽。

   3、移栽定植

   养心菜定植时要苗床中带土起苗，定植深度以5cm为宜，定植后浇足水，覆盖细土后稍作镇压，浇定苗水。

   4、田间管理

   （1）肥水管理

   养心菜定植后追肥，追肥时要坚持少施勤施的原则，遇到干旱天气要及时浇水，浇透水，下雨季节要及时清沟排积水。

   （2）及时排灌、除草

   养心菜种植过程红，适当的进行中耕除草，可增加土壤通透性，促进根系发育，特别是在定植后的第一年，经常中耕松土不仅可以促进养心菜早期生长，还可以提高产量。

   （3）病虫害防治

   养心菜种植过程中，由于表面有膜质，因此在正常的栽培环境下，病虫害很少发生。

   5、采收与加工

   当养心菜植株长到20cm的时候，就可以采收了，采收的嫩茎叶既可以直接上市销售，又可以晒干用于食用或泡茶。