秋季养生保健小常识

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。此时昼夜温差加大，天气愈发寒冷，冷空气南下，全国大多数地方开始降温，因此更要注重饮食养生才行。那么霜降吃什么传统食物好？下面一起来了解下吧。

越来越多的人知道三七的好，也将三七加到养生保健中，对于三七很多人分不清它跟田七的区别，那么三七与田七有何区别？下面一起来了解下。

芦笋的地上茎粗壮，多分枝，含有丰富的维生素、矿物质等，保健价值极高，现在很多养生人士都爱吃芦笋。芦笋是一种多年生植物，一次种植后可以连续收获多年。下面具体了解下芦笋一年能收几茬？

现在的人都特别注重养生和保健，像一些滋补品，比如花胶、燕窝、人参之类的都会不惜花大价格购买下来，虽然有的食物的确有着滋补作用，但它们之间的功效也是有区别的。下面一起了解下花胶和鱼胶的区别在哪里？

随着生活条件不断改善，越来越多的人开始重视养生保健。因此，各种保健品和滋补品成为了大众的新宠。然而，许多人对于滋补品的区别并不清楚，特别是在人参和红参这两个产品上容易弄混。实际上，尽管它们都有滋补身体的功效，但它们的作用却完全不同。下面简单了解下红参和人参的区别在哪？

随着人们生活质量的提升，越来越多的人开始关注其养生保健这一块。海参的高营养价值则成为了大多数消费者的首选，其独特的滑嫩口感，也受到了广大消费者的喜爱。然而，很多朋友都不知道如何选择才能买到质量上乘的好海参？

黄精又名鸡爪参、老虎姜、鸡头黄精等，是一味药食同源的药材，可广泛用于饮食保健、养生制药等等市场，种植前景十分看好。那么黄精药材多少钱一斤市场价？下面一起来了解下吧。

鸡头米又叫芡实，与莲藕、菱角一样，为“水八仙”之一，其营养价值丰富，而且兼具多种药用功效，是家庭保健养生的常见食材。那么新鲜鸡头米怎么吃？下面一起来了解下吧。

现代人对养生保健的关注度越来越高，这也导致了一些传统食材的需求增加。红枣和枸杞是其中非常受欢迎的食物之一。红枣可以直接食用，它有丰富的维生素C、矿物质和纤维，有助于提高人体免疫力、补血养颜等。除了直接食用外，红枣还可以用来制作不同的食品。那么红枣几月份成熟上市？