每日坚果什么时候吃最好

王红霞，女，1976年出生，果树学博士，副研究员，硕士生导师，2006年毕业于河北农业大学果树专业，现在河北农业大学山区研究所工作，主要研究方向为核桃育种栽培及育种。主持国家省部级项目8项，作为主研人参与国家级项目4项、省部级项目10余项。获得国家级奖励1项（第十三），河北省三区创业二等奖1项（第一）、三等奖1项（第一），河北省科技进步二等奖1项（第五）、三等奖2项（第七、九）。国审‘清香’核桃（第一），省审‘艺狮’麻核桃（第一），作为主要完成人省审核桃品种5个。获得国家发明专利1项（第三），获得实用新型6项，（其中第一申请人2项）。在国内外期刊发表文章30余篇，其中中科院分区二区1篇，一级刊物10篇。参与专著《核桃学》的撰写，主编著作2部，副主编3部。制定地方标准3项，其中第一完成人1项。培养硕士研究生15名，在读硕士生6名。兼任中国园艺学会干果分会常务理事。作为国家科技特派员，在涞水、顺平、赞皇、临城等地进行科技扶贫，年培训果农500余人次。

李界秋，男，今年52岁，国家高级实验师，从业25年。1994年广西农业大学植物保护专业毕业，农学硕士，2007年广西大学农学院获农业推广硕士。目前在广西大学工作，擅长亚热带水果蔬菜病虫害田间识别及其防控技术。