果蔬膳食纤维

红薯作为全球重要的粮食与经济作物，我国的产量和种植面积都稳居首位。其富含膳食纤维、维生素及矿物质，既能作为主食替代，也可加工为淀粉、粉丝、薯片等产品，市场需求持续攀升。下面一起简单看看红薯产地排行榜前十名。

甘蔗主要分为糖用、果用和能源三类。糖用甘蔗含糖量高，适合制糖，但口感纤维粗。果用品种汁多味甜、纤维细，鲜食受欢迎，但出糖率低。能源用甘蔗生物量大，乙醇转化效率高，但种植成本较高。近年来，果蔗因鲜食消费增长，市场持续扩大，尤其在华南及东南亚地区。下面一起看看2026年甘蔗价格是多少？

妈咪果又称马梅果、古巴神仙果，是一种产自中美洲和加勒比地区的热带水果，肉橙红色，口感绵密香甜，带有类似红薯、南瓜的风味，同时掺杂着一丝菠萝蜜的酸甜和明显的花香或花粉香味。其果肉柔软，有粒状感，没有纤维感，可以用勺子直接挖着吃。那么妈咪果适合什么地区种植？

现在很多健身人士爱吃粗粮，粗粮通常是指加工相对简单、保留了较多谷物皮层和胚芽的粮食，与精制的细粮相比，粗粮含有更丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物等营养成分，对人体健康有着诸多益处。下面一起看看粗粮都是哪几种？

水果富含膳食纤维、维生素以及其他多种营养成分，适量食用对健康大有裨益。然而，遵循时令是吃水果的最大原则之一。尽管如今四季皆有水果供应，但当季成熟的水果往往蕴含着独特的时令风味，其水分含量和营养成分也更为出色。下面一起看看12月应季水果有哪些？

第42周，惠农网平台搜索热度排名前15的农产品主要分布在畜禽肉蛋（4）、水果（4）、蔬菜（3）、粮油米面（3）和水产（1）等5个大类，相较于第41周，粮油米面下的品类数量增加1个，水果下的品类数量减少1个。

青芒作为水果，以未成熟时的青绿色外皮和脆爽口感为特征，成熟后外皮转为青黄色或暗绿色，果肉淡黄、质地柔滑、纤维极少。那么青芒怎么判断芒果熟没熟？下面就和小编一起来看看。

猕猴桃因富含维生素C和膳食纤维，深受消费者喜爱，但未成熟的猕猴桃质地坚硬、酸涩难咽，需通过科学催熟提升甜度和口感。那么猕猴桃太硬了怎么催熟呀？下面就和小编一起来看看。

芒果果肉细腻，风味独特，富含糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C及钙、磷、铁等矿物质，被誉为“热带果王”，受到很多朋友的喜爱。那么芒果催熟哪种方法最快？下面就和小编一起来看看。