营养食谱

蜂蜜的颜色因蜜源植物不同而有很大差异，从几乎无色的水白色到深琥珀色不等。常见的颜色有浅琥珀色、琥珀色和深琥珀色。蜂蜜营养价值丰富，在市场上一直都很受欢迎，我国也有不少专业的养蜂人。下面一起了解下蜂蜜什么时候采摘最佳季节？

黄花菜又称金针菜、忘忧草、萱草等，是一种多年生草本植物，其花蕾可食用，具有丰富的营养价值和独特的风味。黄花菜的花蕾呈细长的管状，颜色为金黄色，在未开放时采摘，晒干后成为常见的干货食材。下面一起了解下黄花菜什么时候采摘？

菠菜是一种营养丰富、健康益处多的蔬菜，叶片呈戟形或三角状卵形，叶面光滑，颜色鲜绿，质地柔软，叶柄较长，通常为绿色。菠菜的生长周期较短，从播种到收获一般需要30-50天，适合在春季和秋季种植。下面一起了解下菠菜上市的季节是什么时候？

凤梨主要产于热带和亚热带地区，如我国海南、广东、广西、云南等地，以其独特的风味和丰富的营养价值，成为人们喜爱的热带水果之一。下面一起了解下凤梨上市的季节是几月？

很多朋友爱吃水产种类中的虾，而虾的品种非常多，这几年比较受欢迎的品种就有罗氏虾。罗氏虾体形较大、肉味鲜美、生长快、营养好，可以作为鲜活虾类出售，经济价值较高。下面一起了解下罗氏虾上市季节是几月份？

山竹，又称莽吉柿、山竺，是热带著名的优质水果，因其果肉雪白、清甜多汁且富含营养，被誉为“热带果后”。山竹成熟度越高，甜味越浓郁，酸味越淡，那么山竹的产地主要在哪里？下面就和小编一起来看看。

荔枝果肉柔软多汁，入口即化，成熟时果皮薄而脆，易剥离，以其独特的风味和丰富的营养价值备受喜爱。中国是荔枝原产地，品种超过200种，那么荔枝主要产于我国哪个省？下面就和小编一起来看看。

7月，骄阳似火，三伏天也会从这个月开始，此时也正是蔬菜生长旺盛的季节。此时的蔬菜不仅种类繁多，而且新鲜美味，富含营养。下面一起了解下7月份上市的时令蔬菜有哪些？

蓝莓是一种营养价值极高的浆果类水果，成熟的蓝莓颜色为深蓝色或紫黑色，表面有一层白色的果粉，果肉呈淡绿色或透明状，质地柔软，多汁，口感细腻。果肉中含有许多细小的种子，种子可食用，口感略带颗粒感。那么蓝莓的产地主要在哪里？