什么水果含维生素c

西梅是一种水果，属于蔷薇科李属，学名为欧洲李，也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。目前我国也有一些地区种植西梅。那么新疆西梅什么季节成熟？

冬枣是一种营养丰富、口感清脆的水果，富含维生素C、维生素A、维生素B族、矿物质和膳食纤维，成熟时果皮呈鲜红色或橙红色，表面光滑有光泽，部分品种表面有细小的果点。下面一起来认识下冬枣最著名的两个产地。

哈密瓜是一种非常受欢迎的水果，以其香甜多汁、口感爽脆而闻名。它不仅味道美味，还富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、钾和膳食纤维。那么哈密瓜产自哪个地方？

蓝莓是一种营养价值极高的水果，富含花青素、维生素和矿物质，市场需求较高。近年来，蓝莓在我国的种植面积不断扩大，产地分布较广，那么蓝莓生产地是什么地方？下面就和小编一起来看看。

桑葚富含维生素C、维生素E、维生素K等，其中维生素C的含量较高，喜温暖湿润的气候，适应性较强，原产于我国，广泛分布于各地，尤其在长江流域和黄河流域较为常见。下面一起看看桑葚什么季节成熟？

青梅是一种常见的水果，果肉质地脆嫩，味道酸甜适中，酸味较为突出。青梅富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以鲜食，也可以加工。那么青梅什么季节上市？

丝瓜的嫩果可食用，营养丰富，含有丰富的维生素C、B族维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。丝瓜的药用价值也很高，全身都可入药、农村种植丝瓜的人不少，那么丝瓜套种什么最合适？

毛豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生素E、钙、磷、钾等多种营养成分，是一年生草本植物，喜温怕涝，适宜在夏季高温的温带地区生长。那么毛豆可以和什么套种？

韭菜是一种多年生草本植物，一次种植后可以连续收获多年，生长速度快，尤其是在春季和秋季，生长旺盛。韭菜富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等。下面一起看看韭菜地里可以套种什么？