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蕃茄含哪些维生素
我们都知道的确是含有一定的的,那么番茄含有的什么维生素呢? 西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂,可抑制某些可致癌物…
怎么补充维生素C?
维生素C是一种水溶性维生素,正常成人每天维生素C的需要量是100毫克,新鲜的水果、蔬菜中都含有丰富的维生素C。那么怎么补充维生素C?
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